apa khabar semua...
macam mana puasa?
dah hampir kite ke hujung Ramadhan ye...
alhamdulillah...
sempurna tak Ramadhan kali ini?
mmmmm no comment lar untuk a.k.u kann
wallahualam
tapi pastinya a.k.u inginkan yang terbaik
insyaallah kannn...
tapi bukan tu yang nak bagi tau
taraaaaaaaaaaaaaaaaaaa...
percaya atau tidak??
nampak tak kilo-kilo lagi nak pegi tuuu
alhamdulillah juga
amik berkat bulan Ramadhan jugak nieH......
tapi berat tak kurang sangat berpuasa ni
bergerak 2.5 kg sahaja..selebihnyaaaa.....sebelum puasa dah nyahkan lemak-lemak tepu
doakan saya ye kawan-kawan..hehhehe...gatai kan menternak lemak sangatttt
yang paling utama
TERIMA KASIH PUAN ZU..akak skarang continue amik..tapi buat alternate..
bak kata awak..jgn amik berterusan kann..akak cuba maintainkan..insyaallah..
sama-samalah kita menjadi insan yang lebih sihat!!
wah..9 kg tu..hihi...
ReplyDeletetahniah kak ila..9kg byk tuuuu
ReplyDeletetapi kan..kalau nak turun terus-terusan sekali mission, kena amik berterusan. tkleh skip. bila dah capai berat ideal nanti, baru jarak2 utk maintainance kak oiii..kalu dari stage skrg akak jarakkan..lambat sket la proses nak mengecil ittiew...hehehe.
apa pun, terpulang la kat akak...saya jual jer..tp bkn jual mcm MLM. nak gak paksa2 org beli. hihii...suka kalau kawan2 ada perkembangan positive.
hik3..aritu pon sy amik dgn zu jugak ..turun woo..tp skg xamik dah, try supplemen lain plak..hehehe
ReplyDeletewaa... mcm mana cara nye tu??? x tau pon... hahahaha
ReplyDelete