Assalamualaikum

Sendu sungguh blog ku ini..
maklumlah..
semenjak ada WasaP...FB dan IG...
blog ni macam ada tak ada pulak...

lebih suka update FB dan IG..
sbb mudah..di hujung jari je sekarang

rasa nak update pun
tak tahu apa yang nak diceritakan

faktor usia, maybe :)

tapi rasanya..
sekarang saya suka duk umah...
tak suka jalan-jalan
dah puas berjalan kot..

nantilah..ada masa..
saya update pasal macam-macam..terutama anak bujang saya...

Nota Jari Gebo:  Bahan-Bahan di atas selamat dijadikan lauk cuma ayam, kentang, santan dan kobis..lelain masih sihat dalam fridge...tapi salad tu cam kena habiskan cepat..takot busuk...

Salam Sejahtera..Salam 1Malaysia

Assalamualaikum

Lamanya tak update...
rindu nak berblogging...

nak update pasal rumah
nak update pasal 'Jom Kurus' programme
nak update pasal Fahim
segala-galanya lah..

tapi nantilah...
saya cuba...

Salam 18 Ramadhan

Assalamualaikum




Pejam celik...pejam celik...
alhamdulillah..sudah 18 hari umat islam berpuasa...

macam mana puasa tahun ni??
segar? lesu?

apa-apapun..saya doakan yang terbaik untuk semua...

Sempena Ramadhan bulan yang mulia..
saya nak share satu kisah yang saya rasa...
saya tak pernah sedar selama ni Allah berikan rezeki tu depan mata saya

mesti kawan-kawan pernah rasa sesak hujung bulan kan???
jangan kata takkkkk...kalau tak confirmed korang memang pandai berjimat cermat orangnya

btw....berbalik kepada sesak di hujung bulan...
selalunya saya ni memang buat budget untuk duit gaji saya tiap-tiap bulan
memang hari ni dapat gaji..terus zasss bayar bil-bil utiliti dan segalanya yang perlu saya bayar...
memang dapat tengok gaji tu kejap jelah banyaknya..lepas tu susut ..
nangisssssssss...

dan sejak renovate rumah hari tu..
memang saya ni kais pagi makan pagi..kais petang makan petang..
bukan kata tak cukup sangat-sangat
tapi tak boleh nak 'senang-senang' sikit..


cumanyaaa...
hari ni baru saya tersedar..
setiap kali saya rasa cam sesakkkkk sangat
Allah datangkan saya 'bantuan' yang saya tak sedar

contohnya....
tiba-tiba je ada orang beli cookies saya...(ada duit di situ)
tiba-tiba ada je orang belanja makan..
tiba-tiba ada orang bank-in duit (sebab dulu pinjam lupa nak bayar)

nampak takkkkkk
banyak lagi contoh..
tapi pagi ni betul-betul buat saya tersedar..
sampai nangis saya dalam toilet

Ya Allah...a.k.u mohon ampun pada mu Ya Allah...
selama ni .. kau sentiasa bersama kami Ya Allah..
bantu kami di kala susah..
cuma kami yang selalu lupa padaMu Ya Allah ..
ketika senang..kami lalai...

Ampunkan kami Ya Allah
dekatkan lah hati kami dengan sentiasa syukur padaMu Ya Allah...

so kawan-kawan
jangan pernah ada rasa Allah tak sayang pada kita
jangan pernah ada rasa Allah tak adil pada kita
Allah akan sentiasa bersama-sama kita..tak kira kita di mana sahaja
awasi setiap tingkah laku kita..tutur kata kita..
jika kita di landasan yang betul..Allah sentiasa dekat dengan kita..

in sya allah

Moga kawan-kawan semua dapat menjalani baki 12 hari lagi menunaikan ibadah puasa dengan keimanan dan ketaqwaan...in syaa allahhh...

amiiinnn...

Dyslexia Awareness Through Sukaneka

Assalamualaikum



Memang tak planned nak pegi pun
tiba-tiba Friday lepas cikgu Fahim bg voucher ni
dia cakap...ada orang sedekah...semua dapat
tapi yang masalahnya....ramai tak boleh pegi
jadinya..a.k.u kesian..amik jugaklah voucher tu
ingatkan satu buku je...rupa-rupanya cikgu bagi sampai 4 buku
satu buku bernilai RM30 x 4 = RM120
banyak ok
so gigih jugak lah pegi walaupun tak sihat
lagipun encik suami pun keje Sabtu tu
mula-mula beliau nak hantar..
pastu dok pusing-pusing di Bangsar...
salah masuk pintu....
jadinya....dia teros pegi keje..saya pulak kena pegi sendiri..
tapi ok gak..sbb..nak naik public transport macam jauh nak menapak nanti..

tempat pertama yang a.k.u terjah Waffle Ice-Cream ni
not bad..sedap dan murah...waffle ni mmg memenuhi citarasa saya...
cara dia organise customer pun....sangat best...

nampak menyelerakan kan kan kan..

kedua saya beli cheesy wedges.
tapi tak de gambar gara-gara bertapak di kedai di bawah ni...

dari perbualan dia dengan customer lain
nampak sangat mereka ni baru
so memang semua macam tak teratur
dari segi customer management, food management...
serba serbi..kesian pun ada
itu tak cukup
ini tak cukup...
dan a.k.u kena tunggu food ni lebih dari satu jam ok
si Fahim siap dah boleh tido tersandar kepala kat tayar foodtruck dia orang ni...

a.k.u pulak bila Fahim dah gitu
memang teros bersuara lah kan
dari tadi dok istiqomah tak moh tanya..sbb paham deme dalam kesusahan
tapi bila dah jadi begini..yaaaaa..teros bertanya...
dikkkk lama lagi kah..tengokk ni ...anak akak dah tertido berbantal tayar dah ni..

muka serba salah tu..tak payah cakap lah
kesian tu memang kesian kan
tapi what to do

but ... tu satu hal
bila dapat food dia..
the price is not as what the food is..
cuma ada dua ketul squid yang mmmmmm..
dan pasta dia....tak de rasa..

dikkk gelabah ye dik?
ramai orang tunggu tu tak payah cakap lah kannn
confirmed gelabah..
tapi cara korang approach customer kena tunggu about 1/2 hour tu
macam tak betul lah
more than that ok.....

so...untuk kemudahan di masa depan
inventory tu kena jaga dik ye
u oll jual pasta
make sure ur pasta enough
u oll jual soda drinks
make sure the soda enough jugak

ni kejap kejap nak kena pegi beli..
parahhhh dikkkk......

dan di dalam kemarahan yang tidak kesampaian tu
tetiba Fahim bersuara..
"Ibu..lapar lah"

Ya Allahhhhh
ibu baru ingat Fahim tak makan dari pagi ok
sbb takde satu pun makanan Fahim di jual di situ..

kesian kann
punya dok fikir fikir dan fikir
akhirnya Ibu decided untuk pegi makan di Ikan Bakar Tanglin..
so berpusing-pusinglah ibu mencari tempat nya
dan akhirnya..ibu masuk di jalan yang salah..
nasib baik tak banyak kereta kan..belasah jelahhhh

dapatlah akhirnya Fahim makannnn...

ni gambar sebelom tertido..
dah penat sangat agaknya menunggu..
abis segala tok nek batu...bunga..daun di kutipnya..
ni satu yang dia paling suka...
bunga..siap letak kat telinga...ha ha ha..
tapi lepas ni...dia teros terlelap...
sorry anak ye..ibu terlalu bersabar sampai lupa anak ibu tak makan dari pagi ...

Safi Rania Gold

Assalamualaikum

pada mulanya
a.k.u cuma nak beli bedak
terus tersampuk beli satu set Safi Rania Gold ni
susah kan bawak kawan-kawan
faktor pembangkit semangat tu kuatttt (alasannnnnnnnnn)
lagipun siap ada offer pulakkkk...ape lagiii...
tanpa ragu-ragu lah
dari hanya sekotak bedak
jadi berkotak-kotak barang lain.....


tapi a.k.u memang pengguna tegar scrub wajah safi rania gold ni
cuma bila a.k.u nak beli BB Cream tu...
teros adik cantik kat situ promote Serum, Toner dan Pembasuh Wajah
dia kata..Scrub tu pakai seminggu sekali je
nanti kulit muka tak tahan....tu kena pakai pembersih wajah untuk hari-hari lain
a.k.u baru tahu ok..hahah
selama ni dok belasah scrub dengan harapan, habuk semua terbuang bila kena scrub kannnnn

secara keseluruhan
a.k.u suka lah pakai
lagi-lagi BB Cream dia
nampak muka kita mulussssssssssssssss je
tak pakai bedak pun tak pe
tak pe....kite tengok apa jadi selepas 6 bulan penggunaan..
a.k.u beli ni 27 November 2015

kite tunggggggguuuuuuuuu

It's My Day

Assalamualaikum


Alhamdullillah..
berganjak satu digit lagi usia saya...

Alhamdulillah
masih diberi kesempatan untuk bernafas di bumi Allah
terima kasih Allah..terima kasih semua yang sentiasa di sekeliling saya...

saya sayang anda semua..

more to come.....
will update soooonnnnnn...

Alhamdulillah

Assalamualaikum



Rezeki bulan Ramadhan....

dah lebih 14 tahun di sini
baru nak mencuba
bukan maksud sepanjang 14 tahun ni tak pernah nak mencuba
tapi kali ni percubaan hingga ke titisan darah yang terakhir
bayangkan....interview 14 tahun lepas..dan kali ni berhadapan dengan benda ni balik
dan yang paling membimbangkan....interview kali ni tidak seperti 14 tahun lepas
banyak pulak procedures yang nak di follow...adoiiiiii...

bukan tu saja..siap di beri warning.....
kena perform baik-baik...
lagi lah berdebar kan....

masa interview tak payah cakaplah
dunia ni macam terawang-awang...
ko hadooooOOOooo...

eksyen je lebih kannnn
masuk dalam bilik interview...menggelabah..

tapi dah tersurat memang ini rezeki ku
Alhamdullillah
rezeki suami dan anak-anak juga

moga saya terus istiqomah...
dan hari ni...hari pertama saya di jawatan baru
wish me luck!!

Ko Mampu???

Assalamualaikum


mampu ko komen kat entry orang cam nieh?
panjang kalah entry blog..ha ha ha..

hampun ye Puan...
saya ni kalau dapat keyboard..pastu topik dia memang 'dekat' dengan saya
cam ni lah komen saya
saya ikhlas nak komen :)

One Thought on “Shopping Hujung Tahun”

1. s2m3ron January 8, 2015 at 9:19 am said:

   haaaaa merujuk kepada HP Nokia
   incik suami saya juga pengguna tegar Nokia
   habis diracunnya saya untuk beralih arah ke Nokia..
   katanya….Nokia skrang di ambil alih oleh Microsoft..lepas ni no more Nokia Brand..kiranya ni dah jadi ‘rare’ lah lepas nieH…

   tapi saya tegar orangnya..lagipun HP masih boleh digunakan
   dia saja nak tukar baru..suka hati lah kan
   yang bestnya…

   masa pegi Pertama tu
   nak target harga yang cheap cheap…
   memang ok lah…sbb masa datang kedai Nokia tu
   memang tengah offer debaboommmm
   ada tiga serangkai di offer

   siap cakap..dapat voucher kfc/ayamas, thsirt, powerbank, memory card, beg, pastu dapat bear kecik nokia yang cute itu

   waaaaaaaaaaaaaaaaa bila sebut freegift memang mata buntang2 lah kannn

   tapi yang jadi tak ‘berbuntang’ mata tu..sbb incik suami kena racun dengan HP NOKIA yang bukan cheap cheap..

   waaaaaaaaaaaaaaaaaa..ape lagi….terkebil kebil si incik suami meminta kebenaran isterinya…(chewahhhhh)

   yang menjadi terus tertangkap dengan HP tu sbb dia bg offer tambahan..FREE another Nokia HP….giler dia tak nak
   memang niat kat hati dia nak belikan dia dan anaknya..

   memang tak boleh cakap apa lah..
   si isteri hanya menjeling dari jauh..
   akhirnya..dapatlah dua orang itu HP Nokia…
   sekian cerita saya…..

   *motip sebenar nak komen..awat tak pegi Pertama, Maya? hehehe*

   erk…Maya sorry..tertolis macam kat blog…nanti iLa copy…..iLa letak kat blog ye..heheheh

   Reply↓

Salam Maulidurasul

Assalamualaikum

dah 4 hari berlalu baru nak bersalam - salam ye
ye..tahun ni..saya bertuah...dapat menyertai kontijen opis saya
memang kami berarak lah dari masjid besi tu ke masjid utama
gara-gara sampai lambat...
tak pelah...niat kena ikhlas...

ada satu je gambar tahun ni
di sebabkan mood amik gambar ke laut kannn....
kepala pun weng masa tu...
dengan tak breakfast lagi..ha ha ha

banyak pulak lagi entry tertangguh
nak cerita pasal percutian di Cameron Highland yang mencabar itu..
nak cerita pasal perkembangan Fahim
dan cerita pasal makan..heheheh
tak habis-habis makan kannn

ok lah..
saya doakan kawan-kawan semua di kelilingi aura positive
sentiasa di lindungi-Nya
dimurahkan rezeki...

in sya allah

Assalamualaikum

Sesuatu sangat ..

Assalamualaikum

ape yang sesuatu tiba-tiba kan..
ce tengok
61 online??
mmmm
kelakar ok
kot yer pun nak tipu kannn...

Alhamdulillah...

Assalamualaikum

Alhamdulillah
Allah masih berikan peluang untuk bernafas di bumi yang indah..
terima kasih di atas ucapan kawan-kawan semua.
(sampai fobia a.k.u kat office, orang asik wish birthday - tak pe....doa tu kan )

dah berganjak seusia lagi tahun ni
terima kasih encik suami sebab buat ala 'surprise' kekdahnya
siap order Red Velvet cake lagi..
(bila tanya order kat mana pun tak nak jawab..chesss)

terima kasih Kak Lell for the lovely cake...

terima kasih semua...
saya amat hargainya..

gambar kat bawah ni nostalgik sikit

Alieyah kata..."Yaya nak suapkan ibu..sbb hari jadi ibu"

(walaupun harijadi ibu dah berlalu kan)

bila a.k.u tanya.."ehh...harijadi ibu kan dah lepas"

dia jawab "Ye lah..aritu tak sempat nak suap ibu"

ape-apelah anak..walaupun bukan kek birthday dan cuma 'kuih bakar'..

ibu sangat sangat sangat suka!!

terima kasih semua!!!

Pen Warna-Warni

Assalamualaikum

ni baru sebahagian...
ada lagi kat rumah

ntah macam mana pen warna warni bleh ada kat opis...
dulu tempatnya di dalam pencil case kat rumah
confirmed masa guna pen ni..a.k.u tak letak balik dalam tempat asal dia

zaman study-study dulu memang suka beli pen warna warni nieH
senang nak buat nota

even sekarang...hobi ni agak kurang di buat
tapi....masih diteruskan..
yang terbaru a.k.u 'terbeli' pen glitter Sherpie..
a.k.u mmg suka dengan jenama ni untuk marker pen...
terbeli yang glitter ni .. gara-gara iklan kat radio..sempena ulangtahun depa..
dia keluarkan glitter gold katanya...

benda-benda yang 'special' macam ni..
mmg a.k.u suka..dan akan carik.....

kalau pen pulak..suka jenama PILOT...
smooth je rasa tulis...

nama yang ada dekat atas pen tu
'wajib' ada ...sbb..kalau bawak kat opis...confirmed...'hilang'..
kadang-kadang kembali ke pangkal jalan
kadang-kadang ghaib entah ke mana
at least..bila ada nama ni..kebarangkalian untuk kembali ke pangkal jalan tu agak tinggi
walaupun kadang-kadang suram...

heheheh..korang ada tak hobi-hobi cam nieH??

Blog Saya Selamat

Assalamualaikum


saja-saja check statistic blog sendiri...
yang lelain tak kisah...yang utama...blog saya 'selamat'

hehehheh..

kawan-kawan cam ne pulak??

Surat Terbuka untuk PETRONAS - Promosi Payung edisi terhad PERCUMA

Assalamualaikum

Kehadapan PETRONAS yang di sayangi,

Merujuk kepada promosi "Miliki payung edisi terhad PERCUMA" yang berlangsung pada 20 Julai sehingga 30 September 2014, saya dengan rendah diri memohon agar pihak tuan SEGERA menamatkan promosi berikut di atas beberapa sebab seperti di bawah:

1. Ketiadaan stok di hampir setiap stesen Petronas
2. Stok yang terlalu sedikit berbanding permintaan
3. Stok yang dihantar tidak sekata untuk stesen-stesen Petronas

Rata-rata pekerja di stesen-stesen Petronas mengatakan bahawa setiap stok yang di hantar (di mana tidak mengikut waktu) selalunya akan kehabisan stok sebaik sahaja sampai.  Jika stok yang di hantar di waktu pagi, di mana kebanyakan dari pelanggan-pelanggan Petronas bekerja, bagaimana harus mereka yang pulang di waktu petang atau mungkin malam dapat menebus payung tersebut sedangkan hanya pada waktu itu sahaja mereka akan ke stesen tuan?  Mungkin sekaki payung adalah satu masalah yang kecil bagi pihak tuan, tetapi jika berjanji, haruslah dikotakan.

Adalah lebih molek sekiranya pihak tuan menambahbaik promosi ini dengan lebih berhemah.  Sekiranya kad penebusan dicetak 100 keping, sepatutnya secara logik akal, 100 kaki payung haruslah tersedia.  Mana mungkin hanya 10 kaki payung disediakan, sedangkan 100 orang dengan 'berbesar hati' memenuhkan kad penebusan dengan cop-cop yang dikehendaki dengan nilai RM200.  Mungkin sekali lagi pihak tuan mengatakan, apalah sangat sekaki payung...sekali lagi saya menegaskan, janji haruslah di kotakan!!  Kami yang setia dengan Petronas tidak patut ditabur dengan janji palsu sedangkan pihak tuan berdiam diri tanpa membuat sebarang kenyataan rasmi mengenai masalah ini.

Di sini saya sekali lagi mencadangkan agar pihak tuan menamatkan serta merta promosi ini sekiranya tidak mampu menunaikan janji dan hanya menabur janji palsu kepada pelanggan-pelanggan yang setia menanti.  Kami juga mengasihani pekerja-pekerja tuan yang bertungkus-lumus menepis semua kata cemuhan, bernada sinis dan seangkatan dengannya.

Sekian, terima kasih

-saya, pelanggan PETRONAS-

** paham idok kenapa surat ini ditaip??
ha ha ha..
letihlah wehhhhhhhhhhhhhhhhh
hari-hari dok mengadap Petronas , tapi jawapan dia tetap tak de stok lah kak...
stok dah sampai..tapi awal-awal lagi dah habis...
stok tak sampai lagi kak..katanya minggu ni

adoiiiiiiiiiiiiiiiii...
a.k.u ni tak delah setia dengan Petronas
(frankly writing nieH)
tapi di sebabkan nak sokong "Buatan Malaysia"
a.k.u redah jugak lah

sebelum ni a.k.u ni peminat tegar Shell ok
dan setakat ni tak pernah sekali pun Shell ni ada problem dengan a.k.u
(orang lain tak tahulah)
setiap kali promosi
sure dapat
siap suruh tinggalkan phone no...akan call kalau stok sampai tau
letak kami dalam waiting list
at least...ada lah sinar-sinar bahagia kannn
ni....
asik tak de stok..tak de stok
so bila nyer ada stok?????

setakat payung tu kami boleh beli lah
tapi....EXCLUSIVENESS tu yang kami ni pelanggan-pelanggan mahukan
bukan senang nak dapatkan 'EXCLUSIVENESS' tu

sepatutnya PETRONAS LEBIH TELUS
terus je inform...HANYA 100 PAYUNG DI TAWARKAN UNTUK PROMOSI INI
haaaaaaaaaaaaaaa
senang kannnnnnnn
orang pun tak nak lah maki hamun
tak delah orang marah-marah
orang herdik-herdik staf awak yang keje kat stesen tu
mereka yang kena hadap semua ni
hari-hari mereka yang kena dengar 'jeritan' manja pelanggan-pelanggan awak
cuba awak tu yang duduk kat stesen..haaaaaaaaaaa baru tau
torture tak torture duduk kat situ..

so please lah
budak kecik pun tahu tau benda mudah cam ni
tolonglah..
am sure..if you're dare to print thousands of redemption cards....so do the umbrellas rite??
ni belum lagi termasuk masalah SALAH PRINT RESIT ok....
malas lah nak cite..huh..RESIT pun kecoh..padahal orang ko jugak yang PRINT RESIT tu...adoi lahhhh

just my two cents!!

Jom Up Blog Balik!!

Assalamualaikum

dah lama tak cerita macam dulu-dulu
ari-ari boleh cerita 3 - 4 post sehari
sekrang ni..seminggu sekali pun susahhh..

tapi alhamdulillah
bila bukak Nuffnang...
ada jugak yang sedang 'on-going'
terus ada topik untuk blog di hari mulia ini..

walaupun $$$ tak tinggi..
ada gak lah kannn....7 masih running...
tapi jarang pulak a.k.u tengok benda tu kat blog...

tak pe tak pe...
teruskan usaha..chaiyoookkk
impian dulu nak kumpul $$$ cecah 4 digit tidak berjaya tahun lepas
nak berjaya macam mana kannn.....
posting pun malas..ha ha ha...

ni dah masuk 3Q...pun tak lepas2 lagi nak cecah 4 digit tu...adoi lah
bagi tips skit bleh ....tak nak taip posting tapi $$$ berkaching kaching..ha ha ha

** dapat satu event blogger ari tu..tapi terpaksa tolak sbb...hari kerja...isk... **

Ramadhan

Assalamualaikum

pejam celik pejam celik...hari ni merupakan hari ke 9 kita berpuasa..
Alhamdullilah
masih diberikan kesihatan yang baik untuk menyempurnakan ibadah puasa..
Alieyah alhamdullillah..masih mampu bertahan
cuma hari tu...bercuti di rumah Atok dan Opah..terkehel di situ..adoi..
duduk rumah pulak boleh dia tak puasa.

Fahim memang ke laut..
hheeh..

untuk pertama kalinya ke Bazar Ramadhan
pegi kat Kg Bharu plak tu
a.k.u memang setiap hari Sabtu..rutinnya akan ke rumah mak mertua
dan rutinnya juga...takkan masak :)

sempena bulan Ramadhan ni..
incik suami kata nak pegi Bazar Ramadhan lain
so yang lainnya dari tempat tinggal kami..Kg Bharulah jadi pilihan
tak sangka
dah lama tak lalu kat situ
Masjid Jame Kg Bahru pun dalam proses pengubahsuaian..
nampak sangat tak pegi sana setelah sekian lama...

tapi pusing-pusing kat Bazar tu..
mmmm
macam biasa je pun
takde ape yang menggamit selera a.k.u
mungkin tekak ni telah dibiasakan dengan makanan yang tidak berminyak dan berlemak
** proses dietlah konon**

toleh sana sini..sume tidak menepati citarasa..
cam ne tu..heheheh

tapi beli jugaklah...
untuk mak mertua kan...kang tangan kosong je..sian pulakkk berbuka tak de apa-apa

Hari Ahad....rutin terlebih rajin..
termasak..tapi yang bestnya..semua berasakan kentang
bergedel ayam..ada kentang...
Ikan Bilis dan Kentang Bercili .. ada kentang jugak
Kurma Telor...ada ketang juga

sila kira kalori..sekranggggggggggggggggg!!
ha ha ha..
mewah ok..
rosak rosak ye diet..
tak pelah..bukan senang ibu nak masak
sayur?? tak de..
kenapa tak de sayur? ibu dah nak pengsan masak sorang-sorang kat dapur
dengan panasnya lagi..
tekak kering pahit..semua ada....last dish tu pun masak dengan paksaan...
demi keluarga tersayang..ku redah jua..
siap je ..terus gapai tuala..mandi..fuhhhhhhhhhhhhhhhhh...terbongkang depan tv..
memang panas betul penthouse ku itu..

ok lah.itu saja cerita Ramadhan saya
nak cerita benda lain
macam tak de je
nak cerita pasal baju raya..deco raya..semua tak de lagi..
tengoklah mood datang kan..sian anak-anakku

SELAMAT MENJALANI IBADAH PUASA...

Remaja OKU - Moga Allah swt..sentiasa melindunginya...

Assalamualaikum

orang duk canang sana sini pasal cerita REMAJA OKU ni..
mula-mula bila tengok kat berita..
memang menyedihkan..

tapi pagi tadi masa usha-usha FB..
saya terbaca link ini http://hotlips-yuya.blogspot.ch/2014/06/sila-sebarkan-kisah-sebenar-puan-lola.html

penjelasan bagi pihak si ibu..
baik..saya terima penjelasan itu..
tapi masih ada ruang yang perlu diperbaiki...

nak komen banyak-banyak pun..tak berbaloi
tambah dosa je kan..
tapi di bawah ni..adalah luahan hati saya...
naluri seorang ibu...
cheers!!

moga saya sentiasa sayang anak-anak saya
moga saya terus diberikan kesihatan (walaupun sekarang injured kaki kiri pulak)
moga saya terus kuat
moga saya sentiasa buat yang terbaik untuk anak-anak saya!!

in sya allah

My Weight Loss Journey

Assalamualaikum

sejak kebelakangan ni...
kalau ada kawan di FB perasan
saya sentiasa memuat naik (memuat naik ok)
gambar saya di gym

memang tak de pun perasaan riak..dengki...hatta menunjuk-nunjuk
tapi saya nak kawan-kawan semua bersemangat bila tengok
"anak gajah" ni turun gym dan bersungguh-sungguh untuk menjayakan matlamat "Healthy Lifestyle"

ha ha ha..ayat..tak boleh tahan kannnnn

sebenarnya..gym starts since April 29th, this year...
setelah mendapat 'nasihat pedas' dari doktor
ye lah..kalau boleh..hidup ni nak lama lagi
dan kite ni..nak pakai body kite....lama lagi
tapi umur baru (ehem ehem..muda lagi ok) .. dah macam orang 80 tahun
so macam tak fair to my own body..

selepas dapat result darah hari tu..
everything is fine..except for my protein
ye saya buat diet protein jugak
tapi..ngelat sekali-sekala
mmm sekali sekala ke..cam berkala-kala je ngelat

btw...saya bukan tak nak 100% follow diet protein
tapi my body can't take it..can't follow the diet 100%
kadar penurunan tu..agak suam-suam kuku orang kata..
jadinya....
saya cuba buat diet protein..as well as..control my food intake..
dan satu lagi..of course..pegi gym lah...
ok berbalik pada ujian darah
protein yang berlebihan tu agak sikit..
so doktor kata boleh dilute by drinking plain water...
lelain so far OK
cholesterol...kidney...sugar...semua OK

berat turun berapa?
soalan sinis ok..
untuk "anak gajah" ni..yang baru sebulan masuk gym
usahlah tanya berapa turun dulu..

but .. the IMPORTANT PART...I can fit my outfit quite well..
I felt like there are some 'air' in it...
air tu referred to udara tau..bukan air minuman tu..heheheh

that's a good sign, I guess...
but many more space to improve...(yes of course)..
ari tu adalah pernah sekali naik penimbang
tak banyak pun turun..ada lah sekilo..ok lah kan
doctor pun advised..at least 1 kg sebulan is a good sign...
tapi kena istiqomah lah
kang dah turun sekilo...makannya..berkilo-kilo

at least ada penurunan
bak kata doktor juga..
kite dah simpan lemak ni..bertahun-tahun
(yes of course jugak..sejak Fahim lahir..mmm Fahim dah dekt 6 tahun ok)
takkanlah dalam masa sebulan dua dapat figure cam Erra Fazira..Che Ta kan..
gile lah tu..memang nan hadooo
(tapi tidak di nafikan ... ada orang berjaya dalam masa dua bulan kan)

gambar kat bawah ni...
menunjukkan saya bersungguh semenjak dua menjak nieH

walaupun di landa ribut taufan (kemalasan yang kadang-kadang di sengajakan)
tapi saya gagahi jua
demam..bad flu n cough..saya redah jugak gym tu...
sampai jantung saya berdegup pantas sekali...kang colapse..saper susah? aii jugak kan :)

yeayyyy
saya dapat cycling almost 11km today!! clap clap clap

start last week..
saya cuma buat cycling..
saya ada masalah dengan tumit saya
setelah di buat kajian...(macam lah doktor kan)
saya rasa tisu di bahagian tengah tumit saya tu ada masalah ketegangan...
spur..mungkin tidak
we see how later..
sakit ni baru sangat..
semenjak terasa cam diri ni super woman
nak berlari-lari...
gagah lah konon..tapi tak de lah lari straight 30 minutes
saya jalan 10 minit..saya lari 10 minit..cam tu lah
mengah..berhenti....saya tak suka paksa diri
dan pastinya.....saya akan buat cycling jugak di akhir 'treadmilling' saya..

dah try a week cycling..
saya dapati tumit saya agak OK...
dan solutionnya pun memang saya kena 'rehatkan' tumit saya daripada bebanan 'berat' cam anak gajah ni...
lari..is not a good practise for me now
tak pe..tak berlari tak semestinya tak exercise
kite boleh buat weight lifting jugak...
and weight lifting is good exercise too....
sila google kalau tak percaya..
tapi saya tak buat lagi..sbb tak tahu kaedah yang betul lagi
saya budak baru belajar
so slow slow saya kan cuba baca dan praktikkan kelak....
nak exercise pun kena tahu macam mana
tak boleh main redah je..sbb nanti salah teknik..
kita jugak yang susah

if sakit tumit ni makin mencongkam congkam..
saya tak boleh lari dari doktor..mereka lebih pakar :)
but still..ia tak mungkin patahkan semangat saya

dari awal tahun ni..
saya dah cuba control my food intake..
sugar..memang dah less sejak duluuuuuuuu....
garam..lagilah..masakan saya pun kadang-kadang tak pakai garam... :)

so skrang..extra move is exercise...

exercise + control my food intake = good health

ni lah kata kunci saya sekarang...
doakan saya ye..
agar saya sihat
saya terus bersemangat

jom kawan-kawan..
kita gi gym!!
saya sudahi dengan wajah busuk masam saya selepas tamat latihan di gym..
berpeloh macam ratusan km berlari..ha hah a

al maklumlah "anak gajah" masuk gym!!

Bila Ibu Masuk Gym

Assalamualaikum

ke tepi ke tepi..ibu nak masuk Gym (nyanyi dengan rentak lagu KRU tau..)

minggu ni..minggu pertama masuk Gym.
insyallah...bakal menjadi rutin pada hari-hari berikutnya...

2.43km dalam masa 30 minit adalah satu permulaan yang baik ye anak-anak
jgn perlekehkan saya yang dah 8 tahun tak masuk gym..ha ha ha

ingat mudah ke lemak ber-tan tan ni nak masok gym balik (lemak tau tak moh ngaku diri sendiri tu)
sampai adik kat gym tu pun kata...

"kak....nanti datang lagi tau..nampak akak macam first time datang sini"

dalam hati tu..dah nak jawab dah

"Ye dik..akak first time datang sini setelah 8 tahun tak datang....."

tapi redha je tau...
dengan senyuman paling ayu (waktu tu lah)
a.k.u pun menjawab..

"Ye dik..." sopan tak jawapan akak???? ha ha ha

dan siap dengan pesanan penaja tuuu..

"Kak..nanti datang lagi tau..pastu kak..nak lagi best..control makan"

"Ye dik...akak dah control makan since last year...ni baru masuk gym..."
 (dalam hati...adik...akak ni fikir adik sebagai pembakar semangat je tau..kalau tak..mmmmmmmm)

saya masih positif dengan semua teguran....sindiran..dan 'pakar-pakar' diet yang tetiba je muncul macam cendawan tumbuh selepas hujan...

bagi saya..

saya dah set dream saya...saya dah strategize...dan insyaallah..berdisplin... :)

saya akan terus positif...sampai 'dream' saya menjadi suatu yang pasti..

**  senyum mata kedip-kedip **

a longggggggggggg way to go..but I still put myself in POSITIVE MODE
walaupun my life partner pun perlekehkan usaha saya
"abang sayang.....i will prove to you..i gonna stay healthy and much younger than you...watch out"

in sya allah....